初级简单的床上瑜伽 女人长期练瑜伽的危害[20条]

1、冥想是心灵的瑜伽。瑜伽是对身体的冥想。

2、当你适当的平衡和伸展你的身体最大限度的时候，体式的道德感就会自然而然的到来。

3、瑜伽姿势提供了坚实，远离疾病和一个光明的身体。

4、恐惧和疲劳阻塞人的意识。勇敢地面对他们。然后勇气和信心就会流入你的心里。

5、你的身体就如干旱，又如饥荒，不得医治。

6、在生活中练习瑜伽永远都不晚。

7、稳定性是自然产生的，完整性和明确性紧随其后。

8、恐惧说，当你变老时，疾病和痛苦会增加。

9、思想必须是静止的，身体才能活动。

10、在呼吸的控制上，智慧应该是坚定的，就像没有风的蜡烛。

11、当思想得到控制，平静下来，剩下的只有灵魂。

12、在练习体式的过程中，你会学到调整的艺术。

13、学习是有趣的，有很多可以从学习瑜伽中获得。

14、瑜伽练习不断提高，智慧不断增长。

15、为了保持稳定，必须继续实践。

16、每个人心中都潜藏着神圣的火花，瑜伽让它燃烧。

17、身体的节奏，心灵的旋律，精神的和谐，共同创造了生命的协奏曲。

18、冥想，就像睡眠一样，是无法传授的。它是自发的。

19、有规律地、持续地、警觉地练习瑜伽是达到稳定的意识状态的基础。

20、瑜伽是通往和平、安宁和幸福的金钥匙。