保健格言集锦精选[48句] (走路手不闲：捶胸又敲背…)

1、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

2、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

3、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

4、以财为草，以身为宝。

5、乐靠自得，趣靠自寻。

6、要想身体强，烟酒不要尝。

7、白菜萝卜汤，益寿保健康。

8、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。

9、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

10、有病最怕乱投医。

11、三分医，七分养，十分防。

12、饭后一百步，强如上药铺。

13、老怕伤寒少怕痨。

14、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

15、常吃素，好养肚。

16、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。

17、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

18、感冒不是病，不治要了命。

19、日光不照临，医生便上门。

20、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

21、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

22、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

23、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。

24、拍打足三里，胜吃老母鸡。

25、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。

26、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

27、寒从脚下起，病从口中入。

28、春不减衣，秋不加帽。

29、冬不蒙首，春不露背。

30、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

31、吃生萝卜喝热茶。

32、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

33、酒吃头杯，茶吃二盏。

34、吃面多喝汤，免得开药方。

35、饮前洗手，饭后漱口。

36、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

37、娱乐有制，失制则精疲力竭。

38、忧靠自排，怒靠自制。

39、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

40、数好十个数，能活大岁数。

41、有病不瞒医，瞒医害自己。

42、情极百病生，情舒百病除。

43、名医难治心头病。

44、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

45、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

46、吃饭先喝汤，到老不受伤。

47、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

48、臭鱼烂虾，送命冤家。