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扎心说说 2022-12-26 14:54:20
1、上班族对着电脑可以踮起脚尖,瘦小腿!
2、不要跷二郎腿,膝盖会越来越内扣!
3、晚上洗漱时可以用热毛巾敷敷眼睛,有效减轻黑眼圈!
4、走路不能驼背,有意控制一段时间,以后就习惯了!
5、九点半洗脚,开始看书,十点半睡觉!
6、靠墙站,身体各部位贴紧墙,收腹,利于塑形!
7、有时间就要多读书,培养气质!
8、维生素e增长睫毛很有效!
9、即使很喜欢吃辣,心情烦躁不要吃,日常要以清淡为主!
10、习惯两天敷一次面膜,平时可敷水膜!
11、经常用电脑,记得防晒隔离都不能少!
12、早起一杯蜂蜜水,或者淡盐水!
13、体质寒性可以多喝红茶!
14、洗脚的时候加一点醋,脚会变得白嫩!
15、一周喝两到三次酸奶,有助消化!
16、早起、睡前按摩眼部,有助于缓解疲劳,减少眼纹!
17、洗头发的时候滴几滴橄榄油,头发会更顺!
18、早上起来可以梳梳头,有利于血液循环!
19、晚上睡前滴眼药水,呵护眼睛!
20、经常后踢腿,收腹做几组,屁股会变翘!
21、经常用薏仁水做水膜、能够美白,而且不贵!
22、洗澡后摸身体乳,维持肌肤水分!
23、每天坚持运动半个小时,促进新陈代谢排毒!
24、习惯把红枣、花生当零食,好处很多!
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